自律神経症状、肩こり、腰痛、頭痛、ゆがみが気になる、痛みが気になる、など
子育て中のママさん、野球を愛する子どもたちをサポートする
広島市佐伯区利松にある
谷浦整体院&AREI roomの院長:谷浦 守 (たにうら まもる)です。

 

『ギックリ腰』というと

突然の激痛で、どう対処したらいいのかわからない人が

たくさんいると思います。

「あたためる?」「冷やす?」

「動く?」「安静?」など

結局、どうしたらいいの?という

皆様の疑問に答えたいと思います 😆

 

まずギックリ腰とは

一般的に何か動作をしている最中に

突如、「ギクッ!」と腰に電気が走るような激痛があることを言います。

ひどい人になるとその場でから動けなくなる人もいます。

 

ギックリ腰対処法その①

『安静』

兎に角、安静が一番!

ギックリ腰をあまくみてはいけません。

ひどい人は、筋断裂(肉離れ)をおこしている場合があるので

安静にしてください。

ここで作業の途中だからと無理をして動くと

余計に痛くなり、治癒期間も長くなります。

 

ギックリ腰対処法その②

『アイシング』

これ凄く大事!

先程も書きましたが、筋断裂(肉離れ)があるのでケガです。

ケガでは炎症反応がでます。

熱感が出てくるので

「やった! 😥 」と思ったら早くアイシングされることをおすすめします。

早ければ早いほど、効果的です。

 

ギックリ腰対処法その③

『行きつけの整体院、病院へGO!』

動けるようなら、早く診てもらって治療した方が

早く良くなります。

動くことができないような痛みなら

安静にしていた方が良いです。

動けるようになってから診てもらいましょう。

身体は正直なので

動くことができないような痛みは

「今は炎症がひどいから動いてはダメですよー」っと

メッセージを出しています。

安静にしてアイシングをしといて下さい。

しっかり身体の声を聞いてあげて下さいね!

 

もちろん谷浦整体院でもギックリ腰を治療しますので

お気軽にお問い合わせください。

今日もありがとうございました 😆


The following two tabs change content below.
谷浦 守(たにうら まもる)

谷浦 守(たにうら まもる)

谷浦整体院 院長。「生涯勉強」治療技術を磨き、進化し続けることを約束いたします。気軽にご相談ください。

谷浦整体院&AREI roomの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
谷浦整体院&AREI roomは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-929-7338 受付:9:00~12:30/15:30~20:00
休診日:木・土の午後/日・祝
住所:広島市佐伯区利松1-28-8(駐車場あり)
地図・行き方