猫背、肩こり、腰痛、ゆがみが気になる、野球が大好きな患者さんが集まる

広島市佐伯区八幡東にある

谷浦整骨院＆AREI roomの院長：谷浦　守　(たにうら　まもる)です。

野球肘とは？

野球肘とは

野球の投球動作で、繰り返し投げることによって

肘に過度のストレスがかかり痛くなる症状です。

投球動作時に肘には、外側に反るような力が働きます。

肘の内側では、上下に引っ張られ

肘の外側では、上下から圧迫され

肘の後ろ側では、引っ張られる力と圧迫される力が

両方起こり痛みとなってでます。

内側で痛くなるのが

内側側副靭帯損傷、上腕骨内側上顆炎です。

外側で痛くなるのが

上腕骨小頭離断性骨軟骨炎です。

後ろ側で痛くなるのが

肘頭障害になります。

野球肘もどこで痛くなるかによって

名前が変わっていきます。

野球肘の原因は？

①投げ過ぎ、使い過ぎ

とくにピッチャーをやっている人は球数を投げやすいので野球肘になりやすいです。

何回も使っていると疲労がたまり、筋腱にもストレスがかかり

痛みます。

近代野球では、球数を重視していることからみても

投げ過ぎは良くないですし

ましてや、まだ子供は骨や筋腱が

大人みたいにしっかりしてないので

投げ過ぎには注意が必要です。

②むちゃくちゃな投げ方

やはりキレイな投げ方をしている人は痛みにくいです。

身体の使い方がバラバラのひと、手投げのひとが

肘に負担をかかってしまい痛みになります。

投げることは連動動作なので

下半身の力をうまく上半身に伝えるのが

ポイントになります！

 

広島市佐伯区、西区、廿日市で野球肘でお困りの方はお電話下さい。

0829297338です